Serviços - Descrição de know-how do empreendimento e componente do staff técnico

• Avaliação Funcional : Avaliação Postural; Medidas Antropométricas; Avaliação das medidas físicas e motoras
• Prescrição e Acompanhamento em Programas de Atividade Física Personalizados

Conceitos adotados sobre Personal Training (Personal - Pessoal / Training - Treinamento)
"Profissional especializado da área de Educação Física"
Um profissional de saúde, educador, motivador, treinador, fisiologista do exercício, somando ao fato de ser um BUSINESS Man.

Finalidades

• Promoção de Saúde
• Aptidão Física
• Estética

Técnicas oferecidas
Método de convergência das seguintes técnicas:
- Alongamento, massagem, anti ginástica, Pilates solo, RPG, ginástica postural
- Flexionamento
- Trabalho de condicionamento aeróbico e muscular (RML, força e Potência)
- E ainda temos como diferencial Atividades de Aventura: Trekking (Caminhada por Trilhas na mata) e Montanhismo (Escalada em Rocha) !
- Outras modalidades: Capoeira, Hidroginástica e Natação

Público Alvo - Todas as pessoas que tem como objetivos pessoais:

• Promover uma melhora de qualidade de vida
• Melhorar sua condição corporal em conscientização e condicionamento

Indicações

• Combate ao Sedentarismo
• Conscientização Corporal: aquisição e/ou aumento do conhecimento, dos esquemas, objetivos e aptidões pessoais
• Emagrecimento
• Aulas Individuais ou em pequenos grupos.

Local

• Home Office da Prof.ª Márcia Fonseca
• Academia e Clube
• Empresa e Escritório
• Residência e/ou Dependências (área comum ao condomínio, ao ar livre, etc.)

Equipamentos utilizados
- Plicômetro, Polar (monitor de batimentos cardíacos)
- Software especializado

Horários e locais de aula
São combinados de acordo com a disponibilidade e necessidade dos clientes

Horários e locais de aula
São combinados de acordo com a disponibilidade e necessidade dos clientes.

Preços
A cada proposta de prestação de serviços, haverá um levantamento de custos, freqüência; horário de aula, duração das sessões e do programa; deslocamento até o cliente; condições socio-economicas; etc., norteado por uma tabela pré definida. Contudo, o preço final deve ser adequado ás necessidades do cliente.

Outros serviços em Trabalho Físico Corporal
Programas especiais para praticantes de Montanhismo
Preparação das qualidades físicas e motoras, Reabilitação e Prevenção de lesões

Quer correr com qualidade e segurança? Participar de eventos de corrida ?
Consulte-nos !
Programas especiais de treinamento em corrida para iniciantes,
não-atletas e atletas individuais ou em pequenos grupos

Dores nas costas ?
contratura muscular ? tendinites? Estresse?
Faça atividades ao Ar Livre, em casa ou no trabalho
Método de convergência de técnicas de Alongamento, massagem, anti ginástica, Pilates solo, RPG, ginástica postural e outras

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